1、银耳 味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;对阴虚火...
病情分析:银耳又名白木耳,其粗纤维有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,有推动减少脂肪的作用,兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;...
4.最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用。3 功效 滋阴润肺、养心安神。4 成果图
1.莲子 补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 ...
并且银耳富含硒等微量元素,它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以...
它以富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养元素著称,具有滋阴润肺、清心安神、养颜美容等功效。百合银耳莲子羹中的百合含有丰富的蛋白质、氨基酸和生...
1、食用百合、红枣、莲子、银耳汤不仅能滋阴养颜,还能及时减少肠道分泌物的排出,具有清洁肠道的功能。2、银耳还能...
可以煮的哦,分别清洗后,银耳需要泡发,之后和莲子、百合一起热水入锅,保持水沸腾状态2个小时即可。糖类的东西,...
莲子:有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效。红枣的功效:1、健脾益胃;2、补气养血;3、养血安神:女性躁郁症,...
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