很多人说,合气道适合女孩子练,实际上,用于防身不适合用合气道的,柔道也不行,柔道我看过简直就是摔跤,俩又高又壮的抱一起拧、、、防身这样近接触早被吃豆腐啦,不要...
另外,建议你学专业的女子防身术,可以参考擒拿和关节技。 咏春拳,南拳短打之典范,拳伤人于内劲,又许练习招式技巧。所以是一门比较需要系统学习的内外兼修拳法。咏春...
一):强身自卫 在闪展腾挪中学会保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的。(二):优化体态,改善身体线条 跆拳道特有的...
如果是单一只是想学防身的话,适合学习专业的女子防身术,军体擒敌术,三十六路擒拿手,关节技,这些对女孩子防身来说比较合适,简单易学上手快,对应急实战自保很...
可以简单的学些女子防身术,关节技,这两项比较简单易学,而且不会让女孩子身体走形,不会像练习散打,泰拳,擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身...
问题三:女孩学习什么武功最好,用来打架防身 跆拳道,好学易练,于女子则至轻至柔,防身首选! 问题四:女生学什么学武术厉害 柔术+军警格斗术 练好了一对三也没问题,...
女生学散打合适。散打是中国人传承传统武术与国外搏击的技术,结合国人的体质,经过四十多年不断的摸索、改造,逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系...
http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/ 横踢(基础)http://www.tudou.com/programs/view/GZOqi5djVJs/ 横踢肘击 http://www.tudou.com/programs/view/...
而丹田气,实际上有很多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的唱也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种大家都没听过的练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在...
26岁了还能练习武术,防身学散打吧。26岁正是青春旺盛期呀,练武术正当时呀。当然如果是说要成为运动员打比赛是晚了。训练一个运动成功一般要经过五六年的时间,不...
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