红菜苔炒腊肉食材准备

红甘蓝苔已经上市。红菜苔炒腊肉味道特别好。它酥脆、咸味，非常适合搭配米饭。红甘蓝是一种低脂肪、低热量的食材，其膳食纤维含量特别高。还有什么？材料甜菜根苔300克，熏腊肉，大蒜150克，干辣椒5瓣，生姜1片，5片，料酒，生抽1中匙，蚝油1中匙，生抽1中匙植物油、开水15克、开水半杯。方法： 1. 准备材料2.

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甜菜根去掉底部的皮，用手捏成大致等长，洗净，沥干水备用2.生姜切成小片备用3.培根切成薄片， 4.锅中放入适量食用油5.放入姜片翻炒6.加入培根翻炒7.等到锅中的培根油脂全部被炸成焦糖状。 8.加入红菜苔9.将所有材料翻炒均匀10.加入约一勺托特罗鸡汁，炒的稍后会介绍。

我正准备回家乡过年。过年的时候，鱼肉很多。我基本上已经吃厌了，胃口也越来越差。冬末，时令蔬菜很多，比如白萝卜、卷心菜、红包菜、红包菜等。 【红包菜苔炒腊肉菜谱分析】 食材清单： 采购一小把新鲜包菜苔（红菜苔是菜苔的品种之一，湖北人几乎每天都吃。叶子是绿色的，外皮是紫红色的。洪稍后告诉你。