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可以美白的食物和水果食物，为身体提供营养，是一个人的生存之本，因而总被给予厚望——香蕉能通便；醋和木耳能软化血管；洋葱大蒜能防癌…常见的食物真的有如此是什么。 03 柠檬能美白？做好防晒更有效柠檬中含有维生素C,而从科学的角度，维生素C也的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效，但抛开剂量谈效果都是什么。

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