菜团子的做法玉米面_菜团子的做法玉米面

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＞△＜ 菜团子的做法玉米面第一次尝试做玉米面菜团子，真的低卡营养又好吃，做早餐真的很合适，蔬菜、蛋白质、淀粉一个就搞定，简单易学，喜欢就试试啊。By 小糖果ߑ�用料菠菜1把胡萝卜半根鸡蛋1个虾皮少许粉条少许玉米面3勺面粉2勺蚝油1勺鸡精少许生抽1勺香油小半勺食盐少许做法步骤1、准备食材说完了。

菜团子的做法大全视频窍门玉米面配上这菜，不揉面不醒面，无水无油，老人孩子都喜欢吃。玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为"黄金作物",菠菜有“营养模范生”之称，今天我们就用玉米面和菠菜给大家分享一个菜团子的做法，这个菜团子的特点就是好了吧！

菜团子的做法大全图解玉米面菜团子【食材】玉米面适量、盐1小勺，菠菜适量，生抽1勺，胡萝卜适量，蚝油1勺，木耳适量，鸡精少许，【做法】1、菠菜放入煮开的锅里焯水2分钟，捞出晾凉后挤干水分切碎。木耳切成颗粒，胡萝卜擦丝，鸡蛋加少量盐下油锅炒熟炒碎；2、将以上全部食材一起放盆里，加入盐，鸡精，蚝是什么。